cara meningkatkan IQ

10  cara meningkatkan IQ( Intellegensi Question)

IQ(intellegensi question)  merupakan kecerdasan intelektual adalah istilah umum ynag sering digunakan untuk menjelaskan sifat pikiran yang mencakup sejumlah kemampuan , seperti kemampuan menalar, merencanakan, memecahkan masalah , berfikir abstrak , memahami gagasan, menggunakan bahasa dan belajar yang rutin..

Berikut ada beberapa cara yang dapat kawan –kawan terapkan dalam kehidupan yang sangat berguna untuk meningkatkan IQ kita, so don’t go anywhere perhatikan/ baca sampai habis ok!!

1.      Belajarlah membaca cepat

Tehnik membaca cepat mengajarkan kita cara untuk menggerakkan mata kita dengan lebih cepat dalam setiap halaman yang kita baca sekaligus mengajarkan kita untuk menggunakan pikiran sadar dan bawah sadar ketika membaca.

2.      belajar sebanyak mungkin

Ketika kita mempelajari hal-hal baru , maka kita akan menciptakan bagian aliran arus syaraf baru dalam otak kita. Orang pintar adalah orang yang memiliki banyak aliran arus dibandingkan dengan orang lain.aliran arus syaraf baru akan terbentuk apabila kita mempelajari hal-hal baru, maka semakin beragam hal yang di pelajari maka akan semakin pintar  pula otak kita..

3.      olah kecerdasan emosional(EI) anda.

Selama bertahun-tahun public memberikan banyak penekanan pada aspek kecerdasan,seperti kemampuan berpikir kritis , logis, matematis,pemahaman ruang dll.kecerdasan emosi diakui sebagai kemampuan meta fisik yang memungkinkan kita untuk memanfaatkan kemampuan serta bakat yang kita miliki secara optimal.

4.      Manfaatkan setiap waktu.

Waktu adalah uang begitulah kata yang sudah sangat  familiar  kita dengar.jika anda ingin meningkatkan iq anda maka manfaatkanlah setiap waktu yang anda miliki.

Misalnya ketika anda menunggu bus pulang sekolah isikanlah waktu saat anda menunggu bus untuk membaca, dan sebagainya.

5.      Latihlah gelombaang otak alpha

Penemuan menemukan bahwa kondisi ideal untuk belajar adalah ketika otak sedang dalam kondisi santai namun tetap focus dan terjaga. Dalam keadaan ini gelombang otak berjalan sekitar 8 hingga 12 siklus per detik, yang dikenal dengan istilah kondisi alpha.

6.      Gunakan  intuisi sendiri

Belajarllah untuk menggunakan intuisi menjadi sebuah proses dalam mengumpulkan informasi.dengan mengandalkan intuisi kita dapat  memperluas kewaspadaan dan mengarahkan kita pada alam bawah sadar untuk mengumpulkan informasi dari lingkungan sekitar kita..

7.      Latih semua indra

Para ilmuan menemukan bahwa otak manusia belajar paling efektif melalui kegiatan-kegiatan yang melibatkan berbagai indra, diantaranya indra penglihatan, suara, emosi , timbale balik, pengecap dan perasa itu semua akan sangat baik bagi kita.

8.      Istirahat berskala

Belajrlah selama 20 menit dan kemudian istirahatlah sejenak. Metode  ini sangat efektif karena hal- hal yang kita pelajari pada awal dan akhir darisesi  belajar akan bertahan lebih lama dalam ingatan kita.gunakanlah timer pengingat setelah 20 menit berlalu agar anda bisa istirahat  berskala..

9.      Gunakan tubuh kita untuk mempelajari sesuatu.

 Gerakan tubuh merupakan proses kunci dalam perkembangan dan proses belajar. Barin gym (olahraga  otak) merupakan program olahraga sederhana dikembangkan oleh  spesialis pendidikan , Dr .paul dennison yang dikembangkan selama 25 tahun . brain gym  dapat membantu kita dalam hal-hal;

Ø  Pemahaman

Ø  Konsentrasi

Ø  Berpikir abstrak

Ø  Daya ingat

Ø  Keletihan mental

Ø  Kemampuan menyelesaikan tugas

Ø  Keseimbangan fisik dan koordinasi

10.  Konsumsi antrioksidan(bayam).

Antioksidan dapat melindungi sel-sel tubuh, termasuk sel otak tentunya.beberapa makanan dengan kandungan antioksidan tinggi diantaranya;

Ø  Kismis

Ø  Bluberry

Ø  Blackberry

Ø  Bawang putih

Ø  Strawberry

Ø  Bayam dan

Ø  Raspberry(dll)…

Itulah beberapa cara / tips yang harus kawan-kawan saya tingkatkan apabila ingin memiliki IQ(intellegensi question) yang bagus bisa dibilang , diatas rata-rata ( mungkin seperty albert iensten) atau  ahli- ahli lain yang memiliki iq yang amazing menurut kalian semua….

So itulah beberapa tips dari saya

Salam untuk anda semua

See you again,,, jangan lupa di share ea….

Tweet